Ce matin il y a de l’effervescence dans l’air. Nous allons sur l’île d’Aix, nous prenons la liaison maritime à la pointe de la fumée à Fouras. Le départ du bateau est à 11h30, nous faisons deux navettes résidence-port pour …
Bienvenue sur le blog Senioriales !
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Lieu de rencontre et de partage entre résidents et non résidents. Bonne visite !
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Le relevé de chaise!
Nous aimons beaucoup faire des exercices sportifs pour garder la forme, mais celui que nous trouvons le plus important c’est le relevé de chaise.
Car quand nous commençons à vieillir cela devient de plus en plus difficile. Certain d’entre nous …
On garde la forme!!!
La semaine commence bien chez nous, avec une séance de sport sur chaise d’une durée de 45min.
La coach est une canadienne, la première fois que nous l’avons découverte on avait beaucoup de mal à la comprendre avec son accent …