2 réflexions au sujet de « Quel sport après 55 ans ? »

  1. Sweetlilou

    Une fois l’activité sportive choisie, reste à savoir comment la pratiquer. Rien n’oblige à pratiquer un sport en solo et il existe aujourd’hui de très bon coachs sportifs qui ont l’habitude d’accompagner les seniors et personnes âgées tout au long d’un programme.En général, le coach définit avec la personne les objectifs à atteindre à court, moyen et long terme. La première séance est souvent gratuite et permet de découvrir son niveau de départ grâce à différents exercices, ce qui aidera par la suite à personnaliser le coaching en fonction des objectifs de chacun. Il est possible de prendre rendez-vous avec un coach en extérieur, en salle de sport ou même a domicile.

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  2. Pascal

    Bravo pour cet article
    Il rappelle combien il est important de faire du sport et notamment pour les seniors.
    La prévention santé passe par une activité physique régulière.

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